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适合瘦身一族的健康披萨
发布时间:2016-1-26 点击:次 Tags:比萨学习班

都说一胖毁所有,甭管我们承不承认,太胖总归是一件不好的事情。特别是广大的吃货朋友们,一直在吃还是不吃的选择中纠结。其实吧,想要瘦身并不是一味的控制饮食,而是要选择好对的食物,这样,再好的美味也不会轻易放过。

爱吃披萨的小伙伴们绝对有口福的啦!你若不信就看过来,五款健康美味披萨,专治各种不服哦!(O(∩_∩)O~)

西瓜披萨


这个灵感来源自素食主义者,薄荷搭配西瓜当真是最完美的创意,就如同西瓜冰棒一样。你大家可以根据自己的需要,在上面加入喜欢的低卡路里食物,最后再利用冰箱让整体的口感变得更好。

制作方法:

1.将甜酸酱汁、草莓、青柠汁和薄荷叶一同放入搅拌机当中搅拌,直至液体光滑。

2.将西瓜切成圆片,之后再切成披萨的形状,将调味汁均匀的涂抹再西瓜上,再在上面加一些樱桃和桃子片即可。

西葫芦小披萨


这个创意乍听起来很怪异,居然可以将西葫芦做成披萨,然而当我们品尝后,就会发现这款披萨居然会有超乎我们想象的口感和味道,唇齿留香,经久不散。

制作方法:

1.预热烤箱。将橄榄油倒入锅中,将西葫芦切成片,放入锅中煎,注意翻转,直到西葫芦表面变金色即可,大约需要1-2分钟。出锅后,在表面撒上盐和黑胡椒提味。

2.将意大利迷你香肠切成薄片,在西葫芦片表面刷调味酱汁,再在上面撒上芝士粉和香肠片,放入烤箱中烤制,约1-2分钟,知道奶酪融化,取出即可食用。

早餐披萨


牛油果、鸡蛋和薄饼的组合已经不需要太多再多的词汇来形容,这样的组合称得上是极致完美的。一个阳光明媚的清晨,享受一份美味的早餐,一定会让我们的心情大好,开心度过一整天。

制作方法:

1.将牛油果果肉用大勺子挖出来,放在碗里待用。

2.将面团搓制成薄饼状,如果没有煎锅可用不锈钢锅代替,锅内倒油,将薄饼煎熟盛出。

3.将准备好的牛油果抹在薄饼上。

4.将鸡蛋打入锅中,煎熟,放在薄饼上即可。

大蘑菇披萨


比起传统的披萨,大蘑菇披萨有很多的维生素,大量的西红柿酱和蔬菜让这种披萨充满了营养。蘑菇的真菌口感让你一口要下去充满了劲道的感觉。

制作方法:

1.将烤箱预热,在干净的烘焙板上放上蘑菇,在上面刷一点橄榄油,撒上大蒜粉烘烤5分钟。

2.在烘烤期间,将新鲜的蔬菜洗净,将洋葱、青椒分别切成丝,再将西红柿切成片,留在一旁待用。

3.取出烘烤好的蘑菇,在表面刷上咸香酱,再将洋葱丝、青椒丝和西红柿片放在顶端。

4.再次放入烤箱烘烤15-20分钟,待蔬菜烤熟即可。

蜜桃披萨


如果你喜欢桃子,那我深信你绝对会被这个披萨所吸引。当披萨烤制好出炉后,咬上一口,桃子汁会瞬间填满整个口腔,那一刻绝对是甜蜜满满。

制作方法:

1.预热烤箱,在锅内熬制糖浆,将蜜桃洗净切片,将洋葱切丝,火腿切丁。

2.将面团搓制成薄饼状,在上面撒上奶酪,放一些蜜桃片,入烤箱烤制。

3.取出薄饼,将洋葱丝、火腿丁洒在薄饼上,再淋上焦糖即可。

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